Fitness Aquático e Treinamento Funcional César Hansen
Especializado em Personal Trainer e Atividades Aquáticas
Desde 1998, transformando meus clientes em versões mais saudáveis de si mesmos. Resultados, conforto e segurança.
Sobre mim
Formado em Educação Física pela Unisinos (2003) e Pós Graduado em Marketing e Gestão Esportiva (2006). Há 22 anos atuando na área de atividades aquáticas e personal training. Diversos cursos de extensão e especialização em Atividades Aquáticas e Treinamento Funcional. Profissional registrado (CREF RS/6259).
Meus serviços
TREINAMENTO FUNCIONAL PERSONALIZADO
PERSONAL TRAINING EM STUDIO ESPECÍFICO PARA TREINAMENTO FUNCIONAL
Studio climatizado e completo. Projetado para uma pessoa por aula. Privacidade, conforto, segurança e RESULTADOS.
Localizado no segundo andar do Centro Aquático.
OBJETIVOS
Fortalecimento muscular e melhora dos padrões de movimento
Emagrecimento
Condicionamento físico esportivo (preparação para seu esporte)
Redução de dores articulares e lesões compensatórias
Não utilização de máquinas de musculação tradicionais
Avaliações constantes para uma correta periodização
EFICIENTE, MOTIVANTE E SEGURO.
FITNESS AQUÁTICO
Melhore seu corpo e sua mente
HIDROGINÁSTICA inteligente e moderna. Grupos reduzidos de no máximo 9 pessoas. Ambiente aquecido e com desumidificador. Piscina a 32,5°C, salinizada e com lâmpada UV. Piso aquecido. Vestiários individuais. Renovação de ar em todos ambientes. Avaliações constantes. Prescrição de treinamento baseado em avaliação e objetivos iniciais.
TREINAMENTO PERSONALIZADO NA ÁGUA
PERSONAL TRAINING
Emagrecimento, definição muscular, hipertrofia, potência, melhora das funções articulares, reabilitação.
Programa de treinamento individual ou em duplas, utilizando várias técnicas de exercícios e diferentes tipos de treinamento na água. Professor auxiliando e orientando junto com o aluno dentro da piscina. Utilização dos mais modernos equipamentos de treinamento Aquático disponíveis.
TREINAMENTO AQUÁTICO PARA GRUPOS ESPECIAIS
HIDROGINÁSTICA em grupo ou AULAS INDIVIDUAIS. Constante monitoramento e trabalho inter disciplinar.
Gestantes, Idosos, Cardiopatas, Diabéticos, Hipertensos, Portadores de necessidades especiais, Obesos, Crianças e adolescentes.
Estou aqui para alcançarmos resultados. Entre em contato para mais detalhes.
Entre em contato
CENTRO AQUÁTICO e STUDIO DE TREINAMENTO FUNCIONAL
Alameda das Rosas, 95 - Planalto - Gramado - RS
(54)999648485